Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Dovolená s dětmi: Raději jen balená voda a čerstvě vařené jídlo

Praha – Při letním cestování v cizině by děti měly dostat k pití výhradně balenou nebo převařenou vodu, ovoce a zeleninu vždy oloupané a omyté. Stravovat by se měly v zařízeních od střední cenové úrovně výše a jíst jen čerstvě uvařené jídlo.

20.6.2012
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock.com

Zatímco u dospělých nehrozí při rozumném zkoušení nezvyklých pokrmů téměř žádný problém, u dětí, hlavně u těch nejmenších, je podle ní lépe dbát určitých pravidel. Problémy jim mohou způsobit třeba silně kořeněná jídla. Rady odbornice jsou pro děti od tří let věku.

„Mezi možná rizika patří led, zmrzlina, nepasterizované mléko a studené pokrmy. Proto je třeba zvážit, zda je konzumace opravdu nutná," řekla nutriční terapeutka z Poradenského centra Výživa dětí Hana Knížková. Rodiče by také měli dbát na pitný režim dětí. Nejlepší je čistá voda, v horku minerálky, čaj nebo iontové nápoje.

Ochránit dítě před zažívacími problémy je snazší v turistických střediscích, menu tam bývá přizpůsobeno evropským zvyklostem. Ve velkých městech se vždy dá najít restaurace s mezinárodní kuchyní. Problém může být ve vzdálených a ne moc navštěvovaných oblastech. Na venkově proto radí Knížková vyrážet na výlety se zásobami potravin a nápojů.

Stolování v zahraničí

Turisté by podle ní měli počítat i s odlišnostmi stolování – v arabských zemích jedí lidé pravou rukou. Jíst levou je neslušné, lidé si s ní utírají pozadí. V Asii se používají hůlky i na polévku.

Z arabské kuchyně je podle odbornice dobré vyzkoušet luštěninové pochoutky, třeba z cizrny. České děti nejsou na luštěniny zvyklé, rodiče se mohou pokusit o prázdninách zlepšit jejich vztah k této zdraví prospěšné složce potravy. V Itálii zase rodiče mohou naučit jíst ryby i ty děti, které je doma nejedí. Ryby obsahují velké množství esenciálních mastných kyselin, důležitých pro zdravý růst a vývoj dětí.

Na řecké kuchyni ocenila odbornice zejména hojnost zeleniny, ryb a používání olivového oleje. Děti zde často poprvé v životě ochutnají jehněčí. Pozor by rodiče měli dát na velmi sladké řecké moučníky, kterým děti jen těžko odolávají. Když se o pochoutku rozdělí s rodiči, nesnědí jí tolik. Variantou je nabídnout dětem lehkou ovocnou zmrzlinu či ovoce.

Autor: ČTK

20.6.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.
5

Vznikne dálniční obchvat Česka? Rodí se již v hlavách úředníků

Ilustrační foto.
4 7

Kolečka a kosočtverce. Pumpy mění označení nafty

Nepozvaný Cimrman a nejhlasitější skladba světa: zhlédněte nejlepší videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku od něděle 22. do pondělí 23. října 2017.

Za propad ČSSD a TOP 09 mohou podle politologa chyby i nepřesvědčiví lídři

/INFOGRAFIKA, ANKETA/ Povolební rozčarování zažívá strana, která od roku 2006 neměla méně než dvacet procent hlasů. Dramatický propad sociálních demokratů věštil předseda poslaneckého klubu Jeroným Tejc. „Varoval jsem před ním už na březnovém sjezdu strany,“ připomněl končící poslanec.

AUTOMIX.CZ

Tohle opravdu není Superb. Škoda v Číně prodává jednu zvláštnost

Pro Škodu je čínský trh velice důležitý, prodá na něm totiž nejvíc aut. Věnuje mu proto zvláštní pozornost, což je nově znát i na omlazené Octavii. Verze pro čínské zákazníky se totiž od té evropské poměrně dost liší. Samozřejmě to ale není poprvé, co jsou modely určené pro jiné trhy pozměněné.

Zákeřný meningokok vzal život mladé dívce

Život 18leté dívky si v Ostravě vyžádalo v minulých dnech meningokokové onemocnění. Onemocnění mělo v jejím případě velmi rychlý průběh. Mladá pacientka zemřela do 24 hodin poté, co se u ní projevily problémy.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT