Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pivo a polévka pitný režim nespasí

Česko - Sledujte si barvu moči, radí někteří odborníci v těchto dnech. Čím tmavší, tím horší.

17.7.2009 13
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Karel Pech


Právě barva moči je jedním z indikátorů, jak poznat, že člověk dodržuje pitný režim. V parnech, které nyní na Slovácku panují, je dostatek tekutin důležitější než kdy jindy.

„Při preventivních akcích o tom s lidmi hodně mluvíme. Například ve středu na hodonínském koupališti si nám stěžovalo spoustu mladých lidí, že se skutečně v těchto dnech cítí malátní. Další měření pak ukázalo, že šlo většinou o jedince s nižším krevním tlakem,“ uvedla Petra Nekvapilová ze Státního zdravotnického ústavu pracoviště Hodonín. Potvrdila tak, že horké teploty neohrožují na zdraví jen důchodce či těhotné ženy.

Kolik by měl v tyto dny každý denně vypít nelze jednoznačně říct. Odhady odborníků se pohybují od dvou litrů tekutin až po čtyři litry. Potřeba je individuální a závisí na mnoha okolnostech od tělesné hmotnosti přes druh zaměstnání až po množství zkonzumovaného jídla.

Mezi lidmi navíc stále přežívají mnohé mýty, které už odborníci dávno vyvrátili. „Vzpomínají, že jedí polévky, aby měli více tekutin. To je omyl. Slaná polévka pitnému režimu nijak nepomůže. Muži se ještě stále ptají, jestli jim pomůže, když vypijí více piva,“ dodala Nekvapilová. Dříve se prý skutečně pivo vzpomínalo jako nápoj napomáhající k doplňování tekutin. Opak je pravdou. Má dehydratující účinek.

Co také podle Nekvapilové lidé nevědí je, že alespoň polovina z tekutin, kterou v parnech lidé vypijí, by měla být čistá, neslazená voda. Do ní rozhodně nepatří čaje či minerálky a už vůbec ne limonády, energetické nápoje, nektary nebo káva.

Vysoké teploty přídávají v tomto týdnu práci také záchranářům. „Každý den nyní nejde počet výjezdů sanitek v Jihomoravském kraji pod dvě stě. Obvykle bývá přitom výjezdů kolem sto šedesáti až sto sedmdesáti,“ uvedl mluvčí jihomoravských záchranářů Radek Turin. Za zvýšeným množstvím zásahů podle něj může být právě počasí. Zvýšenou pozornost na svůj stav a dodržování pitného režimu by si podle něj měli dávat například astmatici, kardiaci, těhotné ženy či děti.

„V momentě, kdy je venkovní teplota kolem třiceti stupňů Celsia, měli všichni na pitný režim dávat pozor,“ připomněla Nekvapilová. Lidé by se měli také vyvarovat fyzické práce.

Na odlehčený režim by měli přejít lidé i u svých zvířecích mazlíčků. Například majitelé psů by si měli odpustit společnou jízdu na kole. „Venčení by měli majitelé nechat na ráno a večer, ne kolem poledne,“ doporučila veterinářka Hana Vičarová.

Autor: Zdeněk Šmýd

17.7.2009 VSTUP DO DISKUSE 13
SDÍLEJ:
Prezident Miloš Zeman s lídrem SPD Tomio Okamurou
4

Zeman se sbližuje s Okamurou. Našli společnou řeč o islámu a migraci

Jiří Milek.
12

Vládcem velkých, širých, rodných lánů bude „malý Babiš“ Jiří Milek

V Rusku byla otevřena výstava oslavující SuperPutina. Dorazí i do Londýna

Obrazy znázorňující ruského prezidenta Vladimira Putina v heroických pózách jsou k vidění od minulého týdne v galerii UMAM v bývalé tovární hale v centru Moskvy.

Kdo převezme vládu nad českým fotbalem?

Je to tady. Už zítra se veřejnost dozví jméno nového šéfa českého fotbalu. Na mimořádné valné hromadě v Nymburku si delegáti zvolí nástupce Miroslava Pelty.

Stop dalším bytům. Vesničané se začínají bouřit proti výstavbě, plánují i petici

Naše vesnice už není tak pěkná jako dřív, zlobí se obyvatelé Holubic na Vyškovsku. Někteří podle zjištění Deníku Rovnost dokonce mluví o tom, že sepíší petici požadující zastavení výstavby dalších bytových domů. Těch je v obci s dvanácti sty obyvateli šest a další se mají stavět. „Nelíbí se mi, že se u nás pořád staví nové byty,“ řekla například Františka Šobrová.

„Konečně přijelo áčko,“ užíval si Jakub Kohák zasněžený Špindl

/FOTO, VIDEO, ROZHOVOR/ Známý showman Jakub Kohák se objevil v sobotu ve Špindlerově Mlýně při slavnostním otevírání lyžařské sezony.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT