Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Poruchy spánku trápí až 40 % lidí, řeší je alkoholem a prášky

Praha - Poruchy spánku trápí až 40 procent lidí, od obecně známé a časté nespavosti přes nadměrnou denní spavost až po málo známé a velmi ojedinělé násilné chování ve spánku, řekl dnes novinářům profesor Karel Šonka ze spánkové laboratoře Všeobecné fakultní nemocnice.

19.3.2012 5
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Isifa

Podle něj většina lidí problémy se spánkem podceňuje, takže nebývají včas odhaleny a léčeny, přitom mají přímý dopad na zdraví.

O podcenění významu spánku svědčí podle něj to, že za sto let se spánek dospělých i dětí zkrátil až o 1,5 hodiny, největší zkrácení je za posledních 40 let. Lidé chodí později spát, dohánějí spánek o víkendu a k usnutí si pomáhají prášky nebo alkoholem. To vše kvalitu spánku zhoršuje.

„Odpočinek a spánek zmizely z vzorců optimálního chování. Přitom zkrácení spánku má prokázaný neblahý vliv na stav srdce a cév, na metabolismus i psychomotorickou výkonnost, včetně schopnosti řídit vozidla a správně se rozhodovat,“ řekl profesor.

Jitka Bušková ze spánkové laboratoře doplnila, že velmi malá pozornost se dosud věnovala nebezpečnému a násilnému chování ve spánku. Bývá důsledkem některých spánkových onemocnění a může postihovat do dvou procent dospělých. Zahrnuje násilí slovní, fyzické i sexuální.

Postižený provádí jednoduché pohyby podle toho, co se mu právě zdá, může ale i zaútočit na někoho a zabít ho. Násilí se může spící člověk dopustit i na sobě. Po probuzení o ničem neví. Vliv má zřejmě genetika, některé rodiny bývají těmito poruchami zasaženy více.

Význam dostatečného spánku pro zdraví připomíná dnešní Světový den spánku. Další příležitost k osvětě dávají Evropský den narkolepsie 2. dubna a na něj navazující Týden zdravého spaní. Od 2. do 6. dubna se lidé na klientských pracovištích Všeobecné zdravotní pojišťovny v Plzni, Českých Budějovicích, Hradci Králové, Praze, Ostravě a Brně mohou poradit, jak zdravě spát. Dozvědí se, zda mají příznaky některé ze spánkových poruch, takže by se měli dát odborně vyšetřit.

Autor: ČTK

19.3.2012 VSTUP DO DISKUSE 5
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Radek Vondráček
2 9

Hnutí ANO navrhne na předsedu Sněmovny Vondráčka

Andrej Babiš (vlevo) a Jaroslav Faltýnek.
46 9

Mezi Čechy mírně převažuje nespokojenost s výsledkem voleb

Grémium ČSSD naplánovalo mimořádný sjezd. Bude v dubnu

Mimořádný sjezd ČSSD by se měl konat v Hradci Králové 7. dubna, řekl po dnešním večerním jednání užšího vedení strany novinářům úřadující šéf sociální demokracie Milan Chovanec. V tento den ČSSD slaví 140. výročí založení. Šéfové ČSSD se ze sídla strany odebrali do Sněmovny na jednání s představiteli hnutí ANO. Podle Chovance grémium řešilo technické věci, ale také taktiku pro jednání.

AKTUALIZOVÁNO

FOTOGALERIE: Při smrtelné nehodě se vážně zranili další tři lidé

Smrtelná dopravní nehoda zablokovala v neděli dopoledne silnici mezi Javornou a Železnou Rudou. U odbočky na Zhůří se čelně srazila dvě osobní auta, muž německé národnosti nehodu nepřežil.

Diktátor Mugabe nebude velvyslancem dobré vůle, šéf WHO po kritice obrátil

Generální ředitel Světové zdravotnické organizace (WHO) podlehl bouři nevole, kterou rozdmýchalo přidělení titulu Velvyslanec dobré vůle dlouholetému prezidentovi Zimbabwe Robertu Mugabemu. Přestárlý jihoafrický dikátátor se tak zdravotnickým embasadorem nestane.

Extraliga po 16. kole: Zlín slavil v mocném finiši. Vondrka odbrzdil Piráty

/FOTOGALERIE/ Že na vítězství stačí necelé tři poslední minuty zápasu doma ukázali hokejisté Zlína v mocném finiši. Zlínští hostili Liberec, který v samém závěru pohodlně vedl 2:0. Jenže Zlín v 58. minutě snížil Robertsem Bukartsem a v čase 59:44 vyrovnal Freibergs. Obě branky dali domácí při hře bez brankáře. V následném prodloužení vystřelil Beranům dva body Honejsek.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení