Deník

Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Snídaně žákům nevoní. Přesto jedí nejzdravěji v republice

Hradec Králové -Nejzdravější jídelníček i životní styl mají děti z Hradecka. Tyto závěry vyplývají z průzkumu, kterého se zúčastnilo 1630 školáků ve věku od devíti do patnácti let z celé České republiky.

22.1.2009 1
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Martin Štěrba

Přesto jim však nadváha i obezita stále hrozí. Největší potíže mají žáci se snídaněmi a svačinami. Čtvrtina dětí z Hradecka si raději ranní pokrm odpustí. Přitom podle odborníků je první jídlo dne tím nejdůležitějším. „Snídaně je základem pro celý den.

Rodiče by se měli snažit naučit dítě snídat. Neměli by ho však nutit násilím nebo ho držet u stolu. Pro dítě by se měla stát snídaně radostí,“ říká Lenka Svobodová, poradkyně pro výživu a pohyb z Hradce Králové.

Ruku v ruce s pravidelnou a zdravou stravou, kterou podle průzkumu dodržuje 60 procent hradeckých školáků, jde také pohyb. S tím už jsou v poslední době žáci na štíru.

„Dítě by mělo mít pravidelnou pohybovou aktivitu dvakrát či třikrát týdně. Dobrým způsobem motivace jsou různé kroužky. Příkladem by měla jít i celá rodina,“ říká Svobodová.

Mladá generace však dává přednost spíše počítačovým hrám než sportu. Přes dvě hodiny denně u něj prosedí 52 procent žáků z regionu.

„Pro děti je důležité zvýšit energetický výdej aktivitami ve volném čase. Je potřeba, aby byl pohyb spojen s příjemným prožitkem. Děti si tyto pozitivní emoce jinak nahrazují, například prostřednictvím počítačových her. Únava a příjemný pocit je totiž srovnatelný s pohybem nebo sportovním utkáním po stejně dlouhou dobu. Ale účinek na zdraví je výrazně horší,“ uvedl Martin Matoulek z První lékařské fakulty Univerzity Karlovy.

Současně s pravidelným jídelníčkem by měli rodiče své ratolesti naučit jíst celozrnné potraviny a vyvarovat se pokrmům rychlých občerstvení.

„Dítě vidí ve své rodině vzor. Pokud se jeho rodiče stravují hamburgery, pak nevidí důvod, proč by nemělo taky,“ dodala Svobodová.

Autor: Silvie Špryňarová

22.1.2009 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:
Finančník Petr Kellner.
6 25

Kellnerova nadace odmítá Babišova slova, že škola není charita

Nabíjení elektromobilů Tesla. Ilustrační foto.
4 12

Norsku začínají vadit velké elektromobily, země zavádí daň za Teslu

VIDEO: Převrácený jeřáb po tragédii stále visí nad vodou

Mimořádně komplikovaným úkolem je vyproštění havarovaného autojeřábu z hrany dolní nádrže přečerpávací vodní elektrárny Dlouhé stráně. Ani pátý den po nehodě práce ještě nezačaly.

AKTUALIZUJEME

Rakká už není v rukou Islámského státu. Arabsko-kurdské síly ji dobyly zpět

Podle sdělení exilové Syrské organizace pro lidská práva (SOHR) bylo město Rakká v Sýrii, které sloužilo jako hlavní základna této teroristické organizace, dobyto zpět arabsko-kurdskými milicemi (SDF). Město je však údajně plné nášlapných min a jiných výbušných zařízení, které bude nutné zlikvidovat. Zprávu přinesla CNN.

AKTUALIZOVÁNO

Míchačka natlačila auto na dům. Tři domácnosti jsou bez plynu

Přehlédl, že u krajnice stojí zaparkované osobní auto. Řidič tatry do něj narazil a ještě ho natlačil na rodinný dům. Nehoda, která se stala v úterý krátce před polednem v Brankovicích na Vyškovsku, si vyžádala výjezd policie, hasičů, statika i energetiků. Bylo velkým štěstím, že se nikomu nic nestalo. Obyvatelka poničeného domu však musela stavení opustit.

Senátor McCain ve svém projevu varoval USA před falešným nacionalismem

Dřívější republikánský kandidát na prezidenta Spojených států amerických, senátor John McCain, obdržel v pondělí prestižní ocenění, Medaili Svobody. Ve svém projevu pak varoval USA před „falešným nacionalismem“. Ocenění vydává Národní centrum ústavy ve Filadelfii. Arizonskému senátorovi byla udělena dřívějším Viceprezidentem Joem Bidenem za jeho „životní obětování a službu“.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení