Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Blanka Dvořáková: mám o devět centimetrů přes zadek méně

Finalistce Fit s Deníkem z Olomouce pohyb znesnadnil úraz i chřipka. 

7.3.2013
SDÍLEJ:

Finalistka soutěže Fit s Deníkem Blanka Dvořáková z OlomouceFoto: DENÍK/Jiří Kopáč

S jakými pocity jste odcházela z kontrolního měření u dietologa a konzultace s trenérkou?

S dobrými. Zhubla jsem pět kilo, z toho více než čtyři kila tuku, mám o devět centimetrů přes zadek méně, takže jsem moc spokojená.

Trochu jsem se bála, že mi cvičitelka doporučí posilovnu, ale říkala, že vzhledem k mé váze by to zatím nemělo význam. Mám dál provozovat nordic walking.

Na jak dlouhé procházky s hůlkami vyrážíte?

S kamarádkou chodíme asi 70 až 80 minut, máme v Olomouci takový velký kopec, takže nahoru do kopce a zpět. Jde nám to den ode dne lépe. Zpočátku jsme byly středem pozornosti, lidé se za námi otáčeli, ale už si asi zvykli.

Takže od našich odborníků jste dostala pochvalu?

Pan dietolog by chtěl, abych se víc hýbala. Ale vzhledem k mým útrapám to ani moc nešlo. Po prvním pobytu v Kateřině jsem upadla na ledu a měla jsem týden ortézu. Potom mě zbrzdilo to, že jsem měla dvakrát po sobě chřipku. Navíc jsem samoživitelka, starám se o celou rodinu a o kadeřnictví, takže času není nazbyt. Snažím se, ale není to ideální.

Provozujete kadeřnický salon, není už to dost pohybu?

Mám kadeřnický salon v rodinném domě, takže nechodím nikam do práce, jsem vlastně celý den doma a mám málo pohybu. Teď jsem se naučila chodit na nákupy pěšky a auto používám minimálně. Co se týká energie, začátky byly krušné, ale s postupem času a ubývajících kil je to lepší a lepší.

Musela jste kvůli pravidelnému cvičení a stravování nějak omezit aktivity, na které jste byla zvyklá?

Samozřejmě, předtím jsem trávila volný čas pasivním vysedáváním u internetu, u kávičky s kamarádkami, anebo ležením u televize. Na takové věci mám teď daleko méně času.

Jak moc se liší váš současný jídelníček posvěcený dietologem od toho, na který jste byla zvyklá před vstupem do reality show?

Liší se hodně. Na rozdíl od předešlého stravování jím teď pravidelně. Jím pětkrát denně. Předtím jsem jedla jen ráno, celý den jsem hladověla a dohnala to večer po práci.

Která potravina se teď v pokrmech, které jíte, objevuje nejčastěji?

Jím hodně zeleniny a objevuji i nové potraviny jako tofu a šmakoun. Daleko častěji si dám nízkotučné sýry, mléčné výrobky, které jsem předtím nejedla vůbec. Oblíbila jsem si i olomoucké tvarůžky, které jsou nízkotučné.

Můžete se podělit o nějaký recept na vámi připravené zdravé jídlo, které jste během reality show ochutnala?

Vařím si polévku z cizrny, do které dám zeleninu hrášek, kukuřici, mrkev, pažitku a další koření. Mám doma hotovou směs bylinek „Salat-Mix" z Nahrinu (obsahuje cibuli, česnek, celer, hořčici, pepř, petržel, šalvěj, rozmarýn a další bylinky pozn. red.) a to používám do polévek na zeleninu ale i maso. Polévka je opravdu výborná a zasytí.

BLANKA DVOŘÁKOVÁ

věk: 37 let

kraj: Olomoucký

Filip Lukeš

Fithall - Logo nové.

Autor: Redakce

7.3.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Zástupci TOP 09 sledují výsledky sněmovních voleb. Markéta Pekarová Adamová. 21.10.2017
25

Ze sněmovních stran utratí nejvíc peněz za jeden hlas TOP 09

Volby 2017 - štáb ČSSD v Lidovém domě - Milan Chovanec, Lubomír Zaorálek a Bohuslav Sobotka.
16 15

Volební lídr ČSSD Zaorálek: Voliče nám vzalo ANO i Piráti

Bartoš jako Steve Jobs? Piráti „uloupili“ voliče a slavili

Jak by to vypadalo v pirátské domácnosti, pokud by se do sněmovny dostal nejen předseda Ivan Bartoš, ale i manželka Lydie coby desítka pražské kandidátky? „Mazali bychom si na střídačku svačiny,“ žertoval.

SLEDUJEME ON-LINE

Sečteno. ANO vítězem voleb. Do sněmovny pronikli i Piráti a STAN. Druhá je ODS

/VIDEO, FOTOGALERIE, ANKETA/ Ve Sněmovně bude nejvíc stran v historii - devět. Poslance získali ANO 2011, ODS, SPD Tomia Okamury, Piráti, KSČM, ČSSD, lidovci, Starostové a TOP 09. Novináři Deníku byli ve všech volebních štábech, vyjma SPD, kam jim nebyla udělena akreditace.

Jednání za hnutí ANO povedou Babiš, Faltýnek i Brabec

Povolební vyjednávání povedou za ANO předseda hnutí Andrej Babiš, místopředsedové Jaroslav Faltýnek, Petr Vokřál a Richard Brabec a člen předsednictva Radek Vondráček. Po jednání předsednictva to novinářům řekl Babiš. Dodal, že první schůzky se uskuteční v neděli a v pondělí. Již dříve Babiš prohlásil, že ANO je připravené jednat se všemi stranami, které se dostaly do Sněmovny. O tom, s kým by chtěl uzavřít koalici, se jednoznačně nevyjádřil.

Lídři stran se vyslovili pro poměrné dělení funkcí ve Sněmovně

Volební lídr ČSSD Lubomír Zaorálek doufá, že v nové Sněmovně bude zachováno poměrné zastoupení stran ve vedení komory. Podle šéfa lidovců Pavla Bělobrádka by však bylo kontraproduktivní, kdyby bylo více než pět místopředsedů. Místopředseda vítězného hnutí ANO Jaroslav Faltýnek s konsenzuálním rozdělením funkcí souhlasí, avšak připustil, že dohoda bude kvůli vysokému počtu zastoupených subjektů složitá. Politici to řekli v povolební debatě České televize.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení