Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Bolest zad, únava, stres? Nevěšte hlavu, pomoc je blízko

Jste po dlouhé zimě unaveni? Bolí vás záda? Věčně nestíháte a jste ve stresu? Co takhle zkusit masáž?

29.5.2013
SDÍLEJ:

Masáže uvolňují tělo a pomáhají k regeneraci organizmu.Foto: Archiv Nemocnice Rudolfa a Stefanie Benešov

Masáže jsou jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, které vám mohou pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Uvolněné tělo je aktivnější a dovolí vám dosáhnout vašich denních cílů s větším klidem.

Pokud se tedy chcete zbavit bolestí zad, či se jen uvolnit a načerpat novou energii pomocí masáží, můžete navštívit například rehabilitační oddělení Nemocnice Rudolfa a Stefanie Benešov, které kromě klasických rehabilitačních procedur poskytuje svým klientům také masérské a pedikérské služby.

Seznam masérských a dalších speciálních procedur rehabilitačního oddělení je značně široký, a proto jsme požádali vedoucí fyzioterapeutku Ivanu Čermákovou, aby nám přiblížila jak různé typy masáží a obdobných procedur, tak i jejich účinky, které jsou nejenom relaxační, ale jak jsme se dozvěděli, v mnoha případech i léčebné.

Jaký druh masáže je klienty nejvíce vyhledávaný?

Nejvíce žádanou procedurou je klasická masáž. Patří mezi manuální relaxační techniky působící okamžitě nejen na tělesný, ale i duševní stav masírované osoby. Klasická masáž může být prováděna na celém těle, nebo pouze na problematických částech, kterými bývají zejména záda a šíje. Klient si může zvolit i samostatnou masáž zaměřenou na unavené nohy.

Jaké jsou účinky klasické masáže a v čem nám může být prospěšná?

Kvalitně provedená masáž rozproudí krev v těle, uvolní ztuhlé svaly a povzbudí tok lymfy, která odplavuje škodliviny. Tlak, tření, hlazení, pleskání a další typy dotyků stimulují nejen kůži, ale celé tělo. Dnes patří téměř k umění, jak vytvořit a zachovat co nejlepší zdravotní kondici. Proto si masáž dopřejeme, chceme-li se zbavit celodenní únavy, stresu a napětí. Dá se použít i při bolestech hlavy a nespavosti. Lidské tělo potřebuje lidský dotek a toho nám naše uspěchaná doba mnoho neposkytuje. Léčivá moc doteku odstraňuje stres, omlazuje a dává blahodárný pocit zdraví.

Nabízíte i další typy masáží?

Ano. Například velmi vyhledávaná je masáž lávovými kameny. Svými účinky uspokojí i ty nejnáročnější klienty. Na tělo masírovaného klienta se kladou oblé teplé kameny zahřáté ve vodě na 37 až 40 stupňů Celsia. Kromě tepla předávají kameny i silnou energetickou vibraci a ovlivňují tak meridiány, energetické cesty vedoucí k našim vnitřním orgánům. Účinky této masáže jsou cítit ještě několik dní po jejím provedení.

Jsou stavy, kdy masáže nejsou vhodné?

Ano. Jedná se o takzvané kontraindikace. Jsou to především horečnatá, infekční, zánětlivá a nádorová onemocnění. Dále různá poranění a zhmoždění. Masáže se nedoporučují také v místě křečových žil a v prvním trimestru těhotenství. Naši maséři všechna tato úskalí dobře znají, a proto před započetím masáže provedou s klientem krátký pohovor. Masáž se tak stává bezpečnou procedurou.

Říká se, že nejzručnějšími maséry jsou nevidomí. Je to pravda?

Dalo by se říci, že ano. Jelikož naše nemocnice dává velký prostor zaměstnávání hendikepovaných spoluobčanů, můžete si sami vyzkoušet jedinečnou zručnost našich nevidomých masérů, kterým jejich ruce napoví o potřebách vašeho těla.

Vedle masáží nabízíte i jiné velmi zajímavé procedury. Jaká z nich je podle Vás vhodná k „nastartování" organismu po zimním období?

Po zimním období býváme hodně unaveni a organizmus potřebuje očistu. Jednou z nejpříjemnějších a vysoce účinných procedur je v tomto případě suchá uhličitá koupel neboli plynová obálka.

Jak tato koupel probíhá a jaké jsou její účinky?

Tato koupel, dostatečně ověřená lékařským výzkumem i praxí, spočívá v uzavření těla, mimo hlavy do speciálního plastového vaku, naplněného oxidem uhličitým. Při aplikaci CO2 koupelí klient v lehkém bavlněném oblečení pětačtyřicet minut pohodlně leží nebo sedí ve velkém plastovém vaku. Cítí příjemné teplo, jemné mravenčení a zvlhčení kůže. Kysličník uhličitý působí blahodárně na cévní systém, potlačuje tvorbu křečových žil, zlepšuje prokrvení mozku a končetin. Blahodárný vliv má i na hormonální systém. Zmírňuje potíže klimakteria, potlačuje bolesti při menstruaci a pomáhá při léčbě sterility. Posiluje při stavech vyčerpání, potlačuje pomerančovou kůži a tvorbu vrásek. Hojí povrchové jizvy, proleženiny, bércové vředy a popáleniny. Uhličitá koupel pomáhá i při léčbě osteoporózy, potlačuje revmatické potíže a bolesti kloubů, významně napomáhá při hojení zlomenin a odstraňuje otoky. Suchá uhličitá koupel zvyšuje životní elán a vitalitu a navozuje tělesnou a duševní pohodu. Lze ji využít jako samostatnou regenerační, rekondiční a relaxační proceduru nebo ji účelně spojit s masáží.

A co vaše pedikérské služby?

Provádíme jak klasickou mokrou pedikúru, tak odbornou suchou pedikúru, která je vhodná zejména pro pacienty s cukrovkou, latinsky diabetes mellitus, kterým může velmi pomoci s péčí o nohy či defekty. Velmi příjemné je spojit pedikúru s reflexní masáží dolních končetin.

Pokud začneme chodit na masáže a chceme si zachovat zdraví a vitalitu, je určitě vhodné navštěvovat procedury pravidelně a také je obměňovat. Je to tak?

Určitě. Naším cílem je, aby první návštěva u nás nebyla zároveň poslední. Tomu podřizujeme náš přístup ke klientům a jejich potřebám. Snažíme se doporučovat procedury a frekvenci jejich aplikace tak, aby se klient dostal do dobré kondice a také si ji udržel.

Na zmíněné procedury se určitě můžeme objednávat bez doporučení lékaře.

Ano. Objednat se můžete přímo v naší provozovně na rehabilitačním oddělení. Další podrobnosti a informace naleznete také na internetových stránkách Nemocnice Rudolfa a Stefanie Benešov. Na Vaši návštěvu se těší pracovníci rehabilitačního oddělení.

JANA MUSILOVÁ

Autor: Martina Křečková

29.5.2013
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.
18

E-neschopenka. Další promarněná šance?

Jiří Běhounek.
15

Sjezd ČSSD se uskuteční již v únoru, o post šéfa se hlásí Běhounek

AKTUALIZOVÁNO

Bendl ostrouhal. Soud přepočítal hlasy a ve sněmovně jej střídá Kupka

Na pondělní ustavující schůzi půjde za středočeskou ODS čtveřice politiků ve složení Jan Skopeček, Veronika Vrecionová, Vojtěch Munzar – a Martin Kupka. Původně ohlášené ohájení poslaneckého mandátu historicky prvním středočeským hejtmanem a pozdějším ministrem Petrem Bendlem tedy neplatí. 

Poprvé se sejdou noví poslanci. Vondráček z ANO bude předsedou sněmovny

/FOTOGALERIE/ Dnes usednou do svých lavic nově zvolení poslanci. Budou zastupovat devět stran a hnutí, což je v historii ČR maximum. Nejvíc – 78 mandátů – získalo ANO Andreje Babiše. Druhá ODS má 25 křesel. I tato dominance vítězného subjektu je politické novum. Stejně jako fakt, že žádná z dalších stran (kromě Okamurovy SPD) nechce do vlády.

Svět žen, odvaha žít a pojídání duší. Festival divadla německého jazyka startuje

Alles klar? To je motto dalšího ročníku přehlídky divadla německého jazyka, kterou včera otevřely dvě inscenace v Karlíně a Národním divadle.   

AKTUALIZOVÁNO

Tomáš Hradílek je v nemocnici. Nelze přihlížet smrti vlastního otce, říká dcera

Bývalý disident a ministr vnitra Tomáš Hradílek ukončil po 17 dnech hladovku, kterou držel kvůli opětovné kandidatuře prezidenta Miloše Zemana. Chtěl, aby Zeman již nekandidoval na Hrad. Hradílek s hladovkou přestal na nátlak rodiny, nyní je v péči lékařů. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT