Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Brašna by měla vážit 10 procent z hmotnosti dítěte, říká odborník

/ROZHOVOR, INFOGRAFIKA/ Nevhodný výběr školní brašny a její nesprávné nošení může mít vážné následky pro držení těla, varuje Vladan Toufar, prezident Unie fyzioterapeutů České republiky.

22.8.2017 5
SDÍLEJ:

První školní den na malé škole v Řehlovicích.Foto: Deník/Karel Pech

Na co si mají dát rodiče při výběru školní brašny pozor?
Měla by být ergonomicky tvarovaná, ale zároveň prodyšná, aby se dítě na zádech nepotilo a nedošlo k prochlazení zádových svalů. Už v první třídě je třeba dítě naučit, že má nosit popruhy na obou ramenou. Čím je starší, tím hůře si zdravý návyk osvojuje. V pozdějším věku také školáci hůře odolávají tlaku jiných dětí, které někdy vláčení batohu na jednom rameni vnímají jako módu. Dobré je, když má batoh hrudní pás. Ten redukuje váhu nákladu až o dvacet procent. Dolní okraj zavazadla by měl končit lehce nad křížovou kostí.

Jak těžká by měla být školní brašna?
Hmotnost by neměla přesáhnout počet kilogramů, který činí ideálně deset procent z váhy dítěte. Čím je brašna lehčí, tím je to lepší. Ideální je, když má žák dvoje učebnice. Jedny ve škole, druhé doma a v tašce nosí pouze sešity a svačinu. Při odhadu váhy je třeba také zohlednit, jaká je konstrukce brašny, jakým způsobem ji dítě nosí a zda je zdravé, anebo má potíže s pohybovým aparátem. Také není od věci kontrolovat útroby brašny a naučit žáky, aby se průběžně zbavovali věcí, které by s sebou mohli nosit zbytečně. A udělat to co nejdříve. Starší školáci by už nelibě nesli, kdyby se jim někdo hrabal ve věcech.

Jaké následky může mít, když se bude dítě chovat k tělu nedbale?
Hrozí kyfóza či skolióza. Srozumitelněji řečeno – kulatá záda anebo nesprávný sklon a posun obratlů. Prohnutí páteře může být hlubší, než je zdrávo, anebo může uhýbat do stran. V dětství nemusí vadné držení těla nikoho nápadně obtěžovat. Později se ale narušení pohybového aparátu projeví. Dospělého člověka pak čekají bolesti a různá omezení.

Pro zvětšení klikněte na grafiku

Jak vybrat školní brašnu?

Autor: Lenka Králová

22.8.2017 VSTUP DO DISKUSE 5
SDÍLEJ:
Hraniční přechod Ravah v Pásmu Gazy, ilustrační foto
3

Přechod Rafah v Pásmu Gazy se po deseti letech opět otevřel, zatím na tři dny

Stíhač namaloval na oblohu obří penis
2

Americký stíhač nakreslil na oblohu obří penis, armáda se ale nesměje

Většina uchazečů o Hrad by pravomoci hlavy státu neposilovala

Pravomoci prezidenta jsou dostatečné, a ústavu proto není třeba měnit, shoduje se většina kandidátů na prezidenta republiky. Nesouhlasí tak s dřívějším názorem současného prezidenta Miloše Zemana. Někteří by přesto dílčí změny přivítali. Navrhují třeba odvolatelnost prezidenta občany, možnost zákonodárné iniciativy hlavy státu nebo zrušení pravomoci zastavit trestní stíhání. 

Mugabe odmítá odstoupit, lidé vyrazí do ulic podpořit armádní převrat

Mezinárodní pozorovatelé situace v Zimbabwe předpokládají, že její obyvatelé vyrazí v sobotu ve velkém počtu do ulic, aby podpořili nekrvavý vojenský převrat, k němuž v tomto týdnu došlo, a současně vyzvali zimbabwského prezidenta Roberta Mugabeho, aby konečně odstoupil.

Argentinské námořnictvo hledá ponorku se 44 lidmi, ztratila kontakt s pobřežím

Argentinské námořnictvo pátrá po jedné ze svých ponorek, která přestala odpovídat na signály z pobřežních plavidel. Naposled byla spatřena ve středu uprostřed zálivu svatého Jiří zhruba 432 kilometrů od východního pobřeží Argentiny. Na její palubě je nejméně 44 lidí.

Škoda bude vyrábět elektromobily v Mladé Boleslavi. Začne v roce 2020

Česká automobilka Škoda Auto bude vozy s čistě elektrickým pohonem vyrábět v závodě v Mladé Boleslavi. Již od roku 2019 bude firma vyrábět i elektrické komponenty pro plug-in-hybridy.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT