Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Co pro nás představuje zdraví a co závislost?

Pro mnohé z nás představuje zdraví pocit pohody na úrovni mysli, těla i ducha a nepřítomnost nemoci. Podporujeme tento stav zdravou a pravidelnou stravou, cvičením, střídaním aktivity s odpočinkem, potravinovými doplňky a pravidelnou detoxifikací, emoční rovnováhou, zdravými vztahy a budováním duchovního života. K tomu všemu nám pomáhá jóga.

4.11.2016
SDÍLEJ:

cvičení jógyFoto: joganamiru.cz

Jóga je jednota

Cílem jógy je (znovu)propojení s vlastním zdrojem, vlastní realizace přese všechny „masky", které jsme si vytvořili nejčastěji v ranném dětství proto, abychom vůbec byli schopni „přežít".

Většina závislostí vzniká ze stresu

Cukr, alkohol, čokoláda, cigaretka, mobil nebo cvičení, meditace, hovor s kamarádkou, šálek čaje, objetí, oblíbená hudba, modlitba? Cítíme se pod tlakem nebo ve stresu v momentě, kdy okolní požadavky na nás, ostatní nebo okolní svět přesáhnou naši schopnost se se situací vyrovnat nebo se přizpůsobit. Najednou pocítíme na vědomé či podvědomé úrovni, že nemáme dostatečné zdroje nebo podporu situaci zvládnout.

Dnes žijeme v tak zvané "závislé společností" – hledáme proto takové aktivity, abychom vyplnili prázdno uvnitř, vyrovnali se se stresem a většina z těchto aktivit je společensky přípustná, dokonce podporována a oceňována, jako například ranní káva, alkohol ke konci dne a nadměrné pracovní vytížení.

V čem a jak jóga pomáhá?

Díky pravidelnému cvičení jógy můžete:

  • Uvědomit si vlastní stresory
  • Pochopit jak reagujeme na stres
  • Vyrovnat hladinu cukru v krvi, upravit žlázový systém a nervový systém
  • Využít jógu, meditaci, dechová cvičení a ostatní techniky k rozpuštění stresu
  • Rozvijet a udržet denní praxi k tomu, abychom byli schopni odpovědět vědomě na okolnosti raději než reagovat nevědomě

Jóga proto představuje jednu z aktuálních možností moderního životního stylu, pozitvně reagujícího na každodenní stres a shon.

Radka Slavíková

Autor: Redakce

4.11.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Juraj Chmiel
3

Velvyslanec Chmiel vysoudil přes dvě stě tisíc korun. Stíhán byl neprávem

Ponorka A.R.A. San Juan
AKTUALIZOVÁNO
1 4

Bouchání do stěny. Námořnictvo možná zachytilo ztracenou ponorku

Mají se stavět mešity? Kandidáti odpovídali na 30 otázek ANO/NE, podívejte se

/VIDEO/ Víte, kdo má zbrojní průkaz, kdo podporuje stavbu mešit v Česku nebo který uchazeč o Hrad chce přijmout euro? Celkem na 30 otázek odpovídali prezidentští kandidáti Jiří Drahoš, Marek Hilšer, Michal Horáček, Vratislav Kulhánek, Jiří Hynek a Mirek Topolánek při cestě prezidentským vlakem. Prohlédněte si galerii, jak se vyjádřili k jednotlivým tématům.

Nová Sněmovna odstartovala: Poslanci se hádali o imunitní výbor

Zákonodárci vzešlí z říjnových voleb dnes složili slib a poprvé zasedli do poslaneckých lavic. Hladký průběh jednání se ale zadrhl na návrhu počtu členů mandátového a imunitního výboru (MIV).  

Blázni, nebo hrdinové? Názory mladých Japonců na piloty kamikaze se různí

Za druhé světové války tisíce japonských dobrovolníků narukovaly k pilotům kamikaze. Ti se pak s letadly plnými výbušnin vrhali střemhlav na spojenecké lodě. Současná anketa britské stanice BBC ukazuje, že díky vlivu nacionalistů se sebevražední letci v očích nové generace opět stávají hrdiny.

Opravdu nejde o vtip: londýnské autobusy by mohly jezdit na kávu

Americká stanice CNN přišla se zdánlivě úsměvnou zprávou. Známé dvoupatrové autobusy v Londýně možná už brzy budou jezdit na nové biopalivo, jehož základní složkou je kávový olej.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT