Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Finalistka Fit s Deníkem Anna Prokůpková: Kalhoty mi sedí lépe

Má očekávání nebyla velká, o to víc jsem byla překvapená, říká finalistka reality show Fit s Deníkem Anna Prokůpková.

7.2.2013
SDÍLEJ:

Anna Prokůpková.Foto: Tilen Vajt

Jak jste si užila první víkend v resortu Svatá Kateřina?

Víkend byl báječný, hned první večer jsme všechny společně navštívily venkovní vířivku, v sobotu jsme si užívaly ve wellness centru a večer jsem si dopřála thajskou masáž. Celý pobyt byl fajn.

Spřátelila jste se s nějakou z ostatních soutěžících?
Myslím, že jsme se spřátelily všechny, a od pobytu v resortu jsme stále v kontaktu.

Vyhovovala vám podávaná strava?
Celý víkend jsme se stravovaly ve zdravém stylu a nyní v tom pokračuji. Zatím si zvykám a mohu říct, že mi to vyhovuje.

Překvapily vás výsledky vyšetření a pohovorů s dietologem a cvičitelkou?
Neřekla bych, že mě výsledky vyšetření překvapily. Spíše zpřesnily to, jak to vidím já sama. Paní cvičitelka byla překvapená, že necvičím často, že chodím jen dvakrát týdně na hodiny vacushape. Tak mi ukazovala několik cviků na břicho. Výsledky z InBody 720 odhalily, že má hladina BMI je 25,1, což je lehce nad normálem. Hodnota tuku je vysoká a hodnota svalů nižší, proto je mým cílem zredukovat tuk a navýšit množství svalů.

Anna Prokůpková.Jaký jídelníček vám doporučil dietolog? Je podle vašeho gusta?
Jídelníček od pana Suchánka obsahoval vždy několik možností snídaní, svačin, obědů , a to jak teplých, tak i studených. Z jídelníčku si vždy vyberu to, co následující dny budu jíst, a podle toho nakupuji. Přiznávám, že příprava jídla a nakupování je časově a finančně náročnější.

Kolikrát denně jíte a které zdravé jídlo vám zatím chutnalo nejvíc?
Jím pětkrát denně, o víkendu zpravidla nesnídám a den začínám svačinou. Z jídel, která jsem připravovala, mi nejvíce chutnalo telecí maso a pak také kapr na kmíně.

Už jste zaznamenala úbytek váhy nebo se alespoň cítíte lépe?
Co se týká váhy, zatím nevidím žádné úbytky v kilech, ale na objemu ano. Cítím, že mi lépe sedí kalhoty.

Co vám doporučila cvičitelka? Jaký pohyb teď doma provozujete?
Denně bych měla provozovat nordic walking, ale to činím tak obden. Každý den však chodím na dlouhé procházky se psem. Střídám aktivity, jako je vacushape, pilates, jízda na rotopedu, a cvičím dle webu Fithall.cz.

Už jste využila možnosti konzultace svého snažení s některým z výše jmenovaných odborníků? Vytkli vám nějaké chyby?
Tři dny po návratu z resortu jsem jedla jako dříve a vše jsem zapisovala do tabulky, kterou jsem panu Suchánkovi poslala. On mi na oplátku zaslal jídelníček a opět mu každý týden zasílám vyplněnou tabulku s tím, co sním, vypiju a jak cvičím. Po prvním týdnu mi napsal několik poznámek do tabulky, a to jaký druh jogurtů jím, zda ovocný nebo bílý. Také mi doporučil, ať ve večerních hodinách omezuji konzumaci chleba.

Jak se na vaši snahu o změnu životního stylu dívá rodina?
Přítel i rodiče mi fandí.

Vaříte zvlášť pro sebe a pro své blízké, nebo se stravují s vámi?
Vařím a nakupuji dle plánu pro sebe i pro přítele. To je dobré, protože doma nemáme nic, co by mě lákalo sníst.

Jak snášíte zájem médií? Už vás poznávají lidi na ulici?
V resortu Svatá Kateřina bylo opravdu hodně novinářů a fotografů, to jsem nečekala, ale myslím, že mi to nevadilo. Když se objevily články v novinách, tak si mě všimla spousta lidí z okolí, kteří si kupují Pelhřimovský deník. Překvapilo mě, kolik lidí čte přílohu Můj životní styl.

Probíhá vše podle vašich představ, se kterými jste do reality show vstupovala?
Má očekávání nebyla velká, o to víc jsem byla překvapená. Ostatní soutěžící jsou moc fajn a manažerka projektu paní Báčová také. A co se týká plánu cvičení a jídelníčku, jsem opravdu spokojená.

ANNA PROKŮPKOVÁ

věk: 27 let
kraj: Vysočina

Filip Lukeš

Fithall - Logo nové.

Autor: Redakce

7.2.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační foto

Už milion Čechů používá v televizi „červené tlačítko“

Jiří Menzel.
8

Režisér Jiří Menzel prodělal prý náročnou operaci. Leží v umělém spánku

Kandidáti odsoudili útok na děti z Teplic. Být táta, nařežu vám, řekl Topolánek

/VIDEO/ Jasný vzkaz vyslali uchazeči o Hrad těm, kdo se ohavně strefovali do prvňáčků ZŠ Plynárenská v Teplicích. „Kdybych byl táta, tak vám nařežu,“ řekl v debatě Deníku Mirek Topolánek.

Respektovali byste premiéra? Studenti se ptali adeptů o prezidentský post

/VIDEO/ Zvídavé a inteligentní. Takové otázky položila budoucí elita národa, studenti Gymnázia Jateční v Ústí nad Labem, prezidentským kandidátům, když debatní vlak Deníku zastavil v pondělí na ústeckém hlavním nádraží. Co mladé Ústečany zajímalo? Přepis odpovědí adeptů na hlavu státu na nejlepší otázky přinášime zde.

Zásadní reformu vzdělávání brzdí i rodiče, shodli se odborníci

Zásadní reformu vzdělávacího systému brzdí kromě nedostatku peněz ve školství i postoj rodičů, kteří od škol očekávají klasické metody výuky. Shodli se na tom školští odborníci v diskuzi na dnešní konferenci Perpetuum. Lidé si podle nich neuvědomují, že tématika školství souvisí s budoucí prosperitou země a ovlivní kvalitu života jejich dětí. 

Borat se nabídl, že zaplatí pokutu za české turisty v Kazachstánu

Herec Sacha Baron Cohen, představitel hlavní role ve filmu Borat, se nabídl zaplatit pokutu za české turisty, které minulý týden v Kazachstánu zadržela místní policie. Vadilo jí, že se na náměstí v Astaně chtěli vyfotit v boratovských plavkách.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT