Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

I diabetik může být ve formě

Nejvhodnější pohybovou aktivitou pro diabetika staršího 50. let je chůze. Moderním a oblíbeným typem sportovní aktivity je Nordic walking, čili chůze se speciálními hůlkami.

22.2.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Vít Šimánek

Rozlišujeme v zásadě dva typy diabetu. „U diabetu 1. typu neprodukuje organismus žádný inzulín a pacient ho tělu musí pomocí léčby dodávat. Diabetes 2. typu způsobuje relativní nedostatek inzulínu. Pacient je léčen dietou a tabletovými léky. V případě, že to nestačí, může být v léčbě použit i inzulín," vysvětluje as. MUDr. Jan Brož z 2. Interní kliniky FNKV a 3. LF UK v Praze.

Tento typ diabetu (2. typu) souvisí především s životním stylem a v současné době je považován za civilizační chorobu. Podstatou léčby je především změna životního stylu směrem k větší fyzické aktivitě a zlepšení dietních návyků.

„Pravidelný pohyb zvyšuje fyzickou zdatnost a funkční stav. Má pozitivní vliv na psychiku a působí proti depresím," zdůrazňuje rekondiční instruktor Jan Větrovský.

Nejvhodnější pohybovou aktivitou pro diabetika staršího 50. let je chůze. Moderním a oblíbeným typem sportovní aktivity je Nordic walking, čili chůze se speciálními hůlkami. Šetrnou pohybovou aktivitou (především pro klouby) je tzv. Cross trainer, což je trenažér umožňující elipsovitý pohyb. Výhodné je rovněž posilování nebo jízda na kole.

„Diabetikům se doporučuje omezit ve stravě živočišné tuky, méně solit, nekouřit, preferovat zdroje vlákniny (zelenina, luštěniny, cereálie), často zařazovat do jídelníčku ryby a používat kvalitní rostlinné oleje. Strava diabetika má být pestrá a chutná," uvádí registrovaná nutriční terapeutka Věra Stejskalová. Veškeré rady při výběru potravin i vhodného pohybu najdou zájemci na stránkách www.aktivnidiabetik.cz.

Autor: Redakce

22.2.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vteřiny dne

Vteřiny dne. Rychlý přehled pro ty, kteří nemají čas číst

Alí Fajád

Vyšetřování únosu Čechů v Libanonu skončilo. Policie případ odložila

AKTUALIZOVÁNO

Šéfem Sněmovny byl zvolen Vondráček. V tajné volbě získal 135 hlasů

/PŘÍMÝ PŘENOS/ Předsedou Sněmovny zvolili poslanci jejího bývalého místopředsedu Radka Vondráčka (ANO). V tajné volbě získal 135 hlasů. Hlasovací lístky si vyzvedlo 197 poslanců. Proti Vondráčkovi se sešlo 14 hlasů, další dva byly neplatné. Dalších 46 poslanců svůj hlas neodevzdalo. Sněmovna také rozhodla, že bude mít pět místopředsedů. 

Z kotle unikal plyn. Snahy záchranářů o oživení muže byly v Břeclavi marné

Okolnosti smrti staršího muže prověřují od středy policisté v Břeclavi. Obyvatel tamní Hřbitovní ulice podle dostupných informací zemřel kvůli plynu unikajícímu z kotle. Zachranáři se jej pokoušeli oživit, ale marně.

Medveděv se na schůzce se Zemanem distancoval od článku o okupaci

Ruský premiér Dmitrij Medveděv se dnes distancoval od článku na ruském armádním webu Zvezda, který obhajoval sovětskou intervenci do Československa v roce 1968. Text podle něj neodráží oficiální stanovisko ruské vlády a jako takový je osobním názorem svého autora. 

Geniální tvůrce Hledá se Nemo končí. Rád se objímal s děvčaty

Po více než 20 letech končí ve své pozici jeden z nejlepších animátorů od dob Walta Disneyho John Lasseter. Jeho kolegyně o něm totiž uvedly, že se rád objímal s ženami. Ve firmě mu prý přezdívali "Objímač“ (Hugger). Geniální animátor a režisér, který se podílel na filmech jako Hledá se Nemo, Toy Story nebo Příběh brouka, byl svým feministickým kolegyním trnem v oku delší dobu.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT