Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jasan, topol či třezalka. Přinášíme byliny, které pomáhají na bolestivá záda

Dříve záda pobolívala především starší ročníky, ale dnes se tento neduh přesunuje čím dál tím víc k mladšímu věku. Současný životní styl, kdy hlavním koníčkem je obrazovka počítače a zcela chybí pohyb, problém jenom zhoršuje. I na tento problém existují bylinky.

11.10.2018
SDÍLEJ:

Třezalka tečkovanáFoto: CC BY-SA 3.0: C. T. Johansson/Wikimedia Commons

Jasan ztepilý (Fraxinus excelsior)

Látky v něm obsažené působí močopudně a podporují vylučování kyseliny močové. Často se užívá při revmatismu a dně. V revmatologii se jasanový list kombinuje zejména s květem tužebníku, listem černého rybízu. Pro regenerační koupel je výborné spojení jasanu s natí tymiánu. Koupel připravíte jednoduše, vezmete hrst sušených bylin a necháte namočené v litru vody do druhého dne. Potom směs krátce převaříte, přecedíte a vlijete do lázně, ve které byste měli vydržet přibližně čtvrt hodiny. Naordinovat byste si ji měli nejméně třikrát týdně až do odeznění problémů.

Topol černý (Populus nigra)

Odstraňuje bolesti kloubů a křeče svalů. Topolové pupeny mají výtečné analgetické účinky, které se uplatňují především při bolestech kloubů a svalových křečí, navíc zlepšují poruchy výživy pokožky, tkání a sliznic. „Tinktura z topolu je jedno z nejúčinnější gemmoterapeutik, které působí na bolestivost kloubů, zvyšuje obranyschopnost, zlepšuje činnost centrální nervové soustavy, posiluje a omlazuje organismus. Nemá nežádoucí účinky“ říká bylinkářka Jarmila Podhorná.

Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) 

Snižuje pocit bolesti páteře i pohybového ústrojí. Působí protizánětlivě a jako antibiotikum. Většinou se vnitřně užívá formou nálevu nebo tinktury. Pro vnější užití si můžete připravit olej nebo mast. Sušená i čerstvá třezalka se nakládá do rostlinného oleje nebo maceruje v sádle. A obojí se používá jako mazání na bolestivá místa.

Pro přípravu masti potřebujete jeden díl sušených květů třezalky a tři díly rozpuštěného sádla. Vše zahříváte ve vodní lázni přibližně tři hodiny, potom necháte zchladnout a přecedíte. Získaná mast se používá na bolestivé klouby a záda. Výhodou je, že kromě silné protizánětlivosti má třezalka také znecitlivující účinky, takže během chvíle zbaví tělo bolesti.

Vrba bílá  (Salix alba) 

Má nejsilnější působení v pupenech, působí jako analgetikum. Snižuje dráždivost nervové soustavy, odstraňuje revmatické bolesti. Nejlepší je tinktura z pupenů vrby, ale užívat se dá také formou odvaru nebo macerátu. Macerát se připravuje osmi hodinovým luhováním ve studené vodě, přičemž na denní dávku půl litru se použije přibližně pět gramů kůry z vrby bílé,“ doporučuje bylinkářka Jarmila Podhorná. Podle ní jsou nejvhodnější pro užívání na bolestivá záda a klouby bylinné tinktury - topolu, třezalky, tužebníku, jasanu, olše, vrby nebo ostružiníku.

Hořčice bílá (Sinapis alba) 

Z jejích semen se připravuje lisováním za studena hořčičný olej. Olejové masáže nebo zábaly pozitivně působí při bolestivosti kloubů, svalů i páteře, protože prokrvují a prohřívají pokožku. Nahřátý olej nakapete na gázu a přiložíte na pět až deset minut na bolestivé místo. Při přímém kontaktu pokožky a bylin, nezapomeňte odzkoušet alergickou reakci.

Autor: Zdena Nováčková

11.10.2018 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Jednadvacetiletá Hradišťanka Tereza H. chtěla z Pákistánu propašovat devět kilogramů heroinu.
4 11

Češka souzená v Pákistánu by se mohla dočkat rozsudku do konce října

Karavana migrantů z Hondurasu.
3 11

Karavana migrantů pokračuje z Guatemaly do USA. Dva tisíce už pronikly do Mexika

Předseda ODS Petr Fiala: Vládě budeme ze Senátu nepochybně komplikovat život

/ROZHOVOR/ Občanská demokratická strana se se po loňských sněmovních volbách nadechla a začíná podávat zajímavé výkony. Uspěla v právě skončeném klání o radnice (ve čtyřech statutárních městech včetně Brna a Plzně bude mít primátora, v dalších je součástí koalice) a to senátní vyhrála. Její předseda Petr Fiala nešetřil při rozhovoru s Deníkem úsměvy, z upevňování pozice na pravoboku má zřetelnou radost. 

Jste lepší než Ronaldo? Porovnejte se! Zapojte svůj klub do projektu Deníku

Zbystřete! Deník rozjíždí mimořádný projekt pro fotbalové fanoušky. Jinde takový nenajdete. Bude vás bavit. Umíme zjistit detailní statistiky hráčů českého „pralesa“ a srovnat je se špičkovými hvězdami. První díl vyjde ve Sportovním deníku v pondělí 22. října. V článku čtěte, jak zapojit i váš fotbalový tým.

V Plzni vyskočila šestnáctiletá dívka z okna

Dívka při pádu utrpěla těžká zranění. Případ dál šetří policie. 

Vytočit se a někoho nakopat? Šustr učí hráče Zbrojovky zodpovědnosti

V pěti kolech pod vedením nového kouče Pavla Šustra ještě fotbalisté Zbrojovky neprohráli. Jenže třikrát remizovali a nadále zůstávají ve FORTUNA:NÁRODNÍ LIZE na deváté příčce. Mrzí především domácí ztráta po bezbrankové remíze s Varnsdorfem.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT