Deník

Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Lékař radí létajícím turistům: Nohy nahoru

Lidé dnes stále častěji jezdí na dovolenou do vzdálených exotických zemí. Málokdo z nich si ale uvědomuje, jaké riziko mu při dlouhém cestování hrozí.

13.8.2011
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock.com

Zejména v letních měsících se doktoři setkávají s pacienty, které při cestě za sluncem postihl takzvaný syndrom turistické třídy. Nejeden cestovatel už kvůli němu musel vyměnit odpočinek na pláži za nemocniční lůžko.

Syndrom turistické třídy patří mezi typické oběhové problémy vznikající při dlouhodobém pobytu ve stísněném prostoru. Vyznačuje se tvorbou krevních sraženin, které mohou být v určitých případech dokonce životu nebezpečné. „Pokud se sraženina nerozpustí, může ucpat některou z cév a způsobit vážné zdravotní obtíže, jako jsou plicní embolie, infarkt nebo mrtvice,“ varoval lékař z Centra cévní a miniinvazivní chirurgie Nemocnice Podlesí Martin Kalenda.

Nejvíce jsou chorobou ohrožení lidé cestující letadlem. Může ale postihnout i ty, kteří za sluncem jedou autobusem nebo autem. Dlouhé sezení, málo volného místa pro nohy a nedostatek pohybu zhoršuje cirkulaci krve a zároveň zvyšuje pravděpodobnost vzniku krevní sraženiny.

Obujte klidně i punčochy

Nemoc může překvapit prakticky kohokoliv. Dá se jí ale předcházet. Pokud se člověk chystá na delší cestu, měl by si obléknout pohodlné oblečení, které mu není těsné. Dále by měl dbát na pitný režim a pravidelně se občerstvovat nealkoholickými nápoji. Kdo chce, může použít i elastické kompresivní punčochy.

„V příhodných chvílích je také vhodné mít nohy co nejvýše. Při delší nečinnosti bychom je měli občas protáhnout. Asi tak jednou za hodinu. Pomůže nám k tomu krátká procházka, například v uličce autobusu nebo letadla, anebo jednoduché cvičení – natáhněte nohy a několikrát po sobě přitáhněte špičky nahoru a zase dolů. Při dlouhém stání si několikrát stoupněte na špičky a na paty,“ poradil lékař Kalenda.

Dodal, že pozor na krevní sraženiny by si měli dát hlavně ženy ve vysokém stupni těhotenství a obézní lidé. Podle Kalendy lze syndromu turistické třídy předejít i pomocí užívání vhodných léků.

„Naštěstí neznám nikoho, kdo by tuto nemoc někdy měl. Ale už jsem o ní slyšela. Vždycky, když někam jedu, vezmu si na sebe volné oblečení, které mě nikde netlačí. Nesnáším hlavně ponožky s těsnou gumičkou,“ svěřila se Kateřina Vojkovská, která jezdí pravidelně několikrát za léto odpočívat na pláže do Chorvatska. „Většinou cestuji vlastním autem, takže si můžu zhruba co tři hodiny udělat kratší přestávku. Zastavím na odpočívadle nebo u nějaké benzínky a trošku se projdu. Vím, že kdybych to neudělala, budu unavená, otečou mi nohy a budou mě bolet,“ popsala Vojkovská, jak bojuje proti zrádným krevním sraženinám.

ZUZANA MORAVCOVÁ

13.8.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Pohřeb Adolfa Klepše
1

Lidé se loučili s náčelníkem krkonošské Horské služby Adolfem Klepšem

Tomio Okamura
AKTUALIZOVÁNO
5 11

Na Facebooku má nejvíce fanoušků Okamura. Nejaktivnější je KSČM

Vteřiny dne. Rychlý přehled pro ty, kteří nemají čas číst

Zjistěte během několika málo vteřin, co nejdůležitějšího přinesl dnešní den.

Část lékařů a lékáren bude ve středu stávkovat, chtějí víc peněz

Asi 7000 praktických a dětských lékařů a ambulantních specialistů nechá ve středu své ordinace zavřené. Řekl to za Koalici soukromých lékařů Petr Šonka. Podle České lékařské komory (ČLK) je těchto lékařů k dnešnímu dni téměř 24 500, protestovat tak bude podle odhadů čtvrtina až třetina z nich.

Nechci vládnout s bývalým agentem StB a podvodníkem. Svoboda rezignoval

Volby v Libereckém kraji přišly o výraznou osobnost. Druhého místa na kandidátce KDU-ČSL se v úterý vzdal Kamil Jan Svoboda. Zároveň rezignoval na funkce předsedy městského výboru KDU-ČSL v Liberci a člena Krajského výboru KDU-ČSL v Libereckém kraji.

Sebevražední atentátníci z hnutí Tálibán zabili v Afghánistánu 74 lidí

Islamisté z hnutí Tálibán při úterních útocích v několika provinciích Afghánistánu zabili přes sedmdesát lidí a necelé dvě stovky jich zranili. Útočníci se zaměřili hlavně na policejní areály a vládní zařízení. Nejhorší bilanci má přepadení policejního komplexu ve městě Gardez na jihovýchodě země.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení