Deník

Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nesmyslné diety: Ovocné experimenty 1. Díl

Být štíhlá je hezké a sexy. Alespoň tohle nám říkají, nebo nepřímo naznačují reklamní billboardy či bulvární celebrity. Zoufalé tlusté, plnoštíhlé ženy či ženy s pár kily navíc se nechávají ovládnout podivuhodnými dietami a prochází různými stadii úbytku a přebytku kil. Nutriční terapeutka Lenka Míčová některé z nesmyslných diet detailně prozkoumala a tohle jsou její závěry. Do prvního dílu jsme vybrali ovocné „zeštíhlovače“.

30.8.2010 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: archiv Deníku

Ananasová dieta

Každá dietářka moc dobře ví, že ananas se při hubnutí doporučuje, protože prý spaluje kalorie. Podle zásad této diety byste měla denně zkonzumovat dvě až tři kila ananasu. Jako bonus můžete pojídat kiwi či papáju. Po třech až sedmi dnech se vaše váha může hnout o 3 – 6 kilogramů dolů. Jenže! Toto jednostranné stravování vám může způsobit žaludeční potíže a s největší pravděpodobností zaručí i jo-jo efekt.

Banánová dieta

Princip je podobný jako u diety ananasové. Nacpete do sebe velké množství banánů – tedy 22% sacharidů a 75% vody a nahrajete opět na smeč jo-jo efektu.

Citrusová dieta

To už tady bylo také několikrát. Voda s citronem, salát s pomerančem apod. Netvrdíme, že jižní plody nemají blahodárný vliv na organismus člověka. Citrusy samozřejmě obsahují velké množství vitaminu C, které posilují imunitu, působí jako významná prevence onemocnění srdce a cév a mají mnoho dalších příznivých účinků. „Hypotézy o tom, že tento vitamin startuje hormony, které dále aktivují spalování tuků, jsou – ruku na srdce – zcela nesmyslné,“ říká Lenka Míčová.

Domnívat se, že citrusy odbourávají trávící potíže je také holý nesmysl. Konzumace citrusů po kilech i se slupkami může vést až k neprůchodnosti střev a následné operaci. A v lepším případě si dostatečně překyselíte žaludek.

Dieta do svého menu zařazuje jen maso a citrusy a přílohy jako jsou brambory, těstoviny či rýže naprosto vyškrtává. Absence mléčných výrobků může způsobit potíže hlavně lidem nemocným s osteoporózou.

Grapefruitová dieta

Grep se má jíst tehdy, pokud vás trápí vysoký cholesterol či problémy se srdcem. Díky libovolnému zkonzumovanému množství spálíte tuky. Dieta je dost podobná té citrusové, ale není tolik drastická. Její princip je následující: Denně vypijete osm sklenic vody. Jíte, dokud máte chuť a nic si neodepíráte. Také množství grepu si nijak neupravujete. Omezíte kávu, bílou zeleninu včetně brambor a dezerty. Jídla smažená na másle nevadí. Dvanáctidenní cyklus se opakuje s dvoudenními přestávkami. Výsledky se dostaví až po dvou a půl měsících.

Příště se zaměříme na hroznovou a mixovanou ovocnou dietu.

Autor: Věra Bláhová

30.8.2010 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:
parlamentní volby v Horních Počernicích, 20.10.2017
SLEDUJEME ON-LINE
36 18

První den voleb skončil. O volby je zájem, někde přišlo víc než 50 procent lidí

V Polsku pobodal muž v nákupním centru osm lidí.
AKTUALIZOVÁNO
3 5

V polském nákupním centru pobodal muž devět lidí, jedna žena zemřela

Perličky ze superdebaty: Okamurova hubička, rebel Dolejš a dáma Šlechtová

Nemáte čas zhlédnout celý půldruhé hodiny dlouhý záznam z předvolební superdebaty Deníku? Nevadí, vystříhali jsme pro vás ty nejlepší momentky. Možná vás neprovedou všemi zákoutími politických programů, zato vám ukážou, že politici jsou také jenom lidé. A jací!

AKTUALIZOVÁNO

Prezident Zeman: Volby do Sněmovny nejsou zásadní ani zlomové

Letošní volby do Sněmovny nejsou zásadní ani zlomové, to je jen reklamní kampaň, řekl dnes prezident Miloš Zeman novinářům po odevzdání hlasu v základní škole v pražských Stodůlkách. Zopakoval, že sestavením vlády pověří vítěze voleb. Svůj hlas dal zřejmě Straně práv občanů (SPO), kterou před lety zakládal a která dřív nesla jeho jméno ve svém názvu. Zemana do volební místnosti doprovodila jeho manželka Ivana.

Katalánsko zůstane španělské, prohlásil král Felipe VI.

Katalánský premiér Carles Puigdemont ve čtvrtek prohlásil, že jeho parlament hodlá vyhlásit nezávislost, pokud Madrid nebude souhlasit s dialogem. Do secesní krize v pátek podruhé zasáhl i španělský král Felipe VI. Ten uvedl, že Katalánsko „zůstává a zůstane“ podstatnou součástí Španělska.

ANKETA MEZI LÍDRY: Co přejí ke 100. narozeninám republiky...

Než vhodíme lístek do volební urny, zvažujeme, co nám ta „naše“ strana a její lídr přinesou. Nižší daně, kvalitní veřejné služby, vyšší důchody, špičkové vzdělání pro děti, aktivní roli v Evropské unii – záleží na osobních preferencích. Pak také vybíráme podle toho, nakolik jsou kandidáti důvěryhodní, co už v politice dokázali, kolik slibů splnili, jak se umějí za své vize poprat doma i za hranicemi.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení