Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Předsevzetí cvičit dodržují lidé ještě v únoru

Fitcentra ve středních Čechách mají první dva měsíce v roce více nových klientů, přesto však převažují spíše stálí návštěvníci. „Už konečně musím začít něco se sebou dělat," přikázala si devětadvacetiletá Adéla Pokorná z Říčan a rozhodla se přihlásit na cvičení do fitcentra.

23.2.2014
SDÍLEJ:

Pokud jde o cvičení ve fitness centrech, muži si častěji vybírají posilovny a ženy zase volí skupinová cvičení jako trampolíny nebo alpinning.Foto: DENÍK/Jan Vraný

Z Říčan to má v podstatě blízko do Prahy, kde má na výběr z nepřeberného množství nabídek, i tak si ale zájemci i ve středočeských městech přijdou na své.

Po příchodu do posilovny nebo tělocvičny může Adélu Pokornou čekat nepříjemné překvapení. Není totiž jediná, kdo se rozhodl na začátku roku vylepšit svoji postavu. Nejlepší období pro majitele sportovních center je právě leden a únor.

Stejně to cítí i v centru pro ženy Fitlady v Říčanech. „Určitě je to novoročním předsevzetím, proč tu máme od ledna velký nárůst klientek. Musím ale říct, že meziročně je to tak nějak podobné. Stálé klientky svoje návyky nemění a nové klientky jsou vždycky na začátku roku v podobném počtu," přepočítávala si vedoucí centra Pavla Filipová.

Předvánoční a valentýnské slevy

Začátek roku hodnotí jako nejlepší, co se týče nových klientek. Vymýšlí pro ně také speciální předvánoční nebo valentýnské slevy, aby se jim cvičení více vyplatilo.

V Centru zdravého pohybu v Poděbradech hodnotí únor jako ještě druhý měsíc, kdy lidem ještě vydrží pevná vůle v předsevzetí a stále chodí cvičit. Nedá se ale říct, že by byl nápor několikanásobně vyšší, ačkoliv jde to poznat. „I když je trochu znát aktuální jarní počasí a lidé už vyráží raději do přírody, stále máme velkou návštěvnost," uvedl Jan Větrovský z Fitness Arény v Poděbradech.

Stejně jako v Říčanech potvrzuje, že stálí klienti tvoří dvě třetiny všech návštěvníků. U nových klientů záleží na jejich vůli, aby přemohli lenost a pohodlnost a u sportu nebo pohybu zůstali. Nalákat se je snaží na nové vybavení, nové lekce nebo vstřícný přístup personálu.

Trenéra využívá málo klientů

Ačkoliv se v polovině února fitcentra ve středních Čechách stále těší velkému zájmu, v konkurenci musí uspět přidanou hodnotou. Standardem jsou vynikající služby, dobrý servis, zázemí, příjemný personál a cvičitelé, ale hlavně přijatelné ceny nebo akce. V Říčanech aktuálně připravují od dubna novou službu trenéra.

Adéla Pokorná by trenéra využila při cvičení maximálně na první hodinu. „Nejsem úplně příznivec posilovny, ale možná bych zkusila rotoped nebo běžící pás. Zase na druhou stranu někdy posilovny nabízí daleko víc strojů. To už bych měla strach, že se ztrapním nebo budu špatně cvičit a namůžu si svaly. Pak bych asi poprosila někoho z personálu, aby mi to krátce vysvětlil," popsala Adéla Pokorná.

V ostatních fitness centrech neevidují velký zájem o podobnou službu. V Poděbradech nebo ve Fit energy v Kolíně podobnou službu trenéra využívá minimum lidí. „Zájem mají třeba o výživové poradenství, které v centru dělám. O trenéra velký zájem není, asi je to zřejmě proto, že je to drahé," vysvětluje si to majitelka Fit energy Eva Synková.

Podle Jana Větrovského z Poděbrad si lidé postupně zvykají využívat trenéra. Průměrně to u nich zkusí tak deset procent klientů.

Ženy raději volí skupinová cvičení

Drtivá většina žen spíše než posilovnu volí skupinová cvičení. Do fitcenter, která nabízí posilovny i společné lekce, evidují mužskou i ženskou návštěvnost zhruba na půl. „Podle mě chodí ženy raději na skupinová cvičení než na samostatně na rotoped. Největší zájem je u nás teď o trampolínky, bodystyling nebo o smartfit. To je kruhový trénink v dámské posilovně," objasnila Eva Synková z Kolína.

Ve fitness centru v Říčanech evidují zase velký zájem o alpinning s lektorkami. Aktuálně otevřeli i kurzy jumpboxu, což je spojení kickboxu a trampolín. „O novinky je mezi klientky zájem. Naopak největší stálicí, která se dobře drží, je pilates a hodně oblíbená je i ranní jóga," vysvětlila Pavla Filipová.

Ke cvičení patří také životospráva

Přemoct stud a lenost. To je pár důvodů, proč se vydat na cestu za změnou postavy. Středočeská centra nabízí kompletní služby, ale k pravidelné návštěvě nelze klienty přinutit. „Každý musí změnit podle mého názoru jídelníček a stále chodit. Jiná metoda asi není," mínila Eva Synková.

Podle Jana Větrovského musí přizpůsobit životosprávu. „Odpočinek, strava a pohyb. To všechno spolu souvisí. Člověk si musí najít mezi tím balance, jedno bez druhého trvale nefunguje," připustil Jan Větrovský z Poděbrad.

Pavla Filipová si myslí, že začátek všeho je přemluvit se. Zná to podle sebe. „Je to spojené i se správnou životosprávou a výběrem jídel. Máme tu výživovou poradkyni, takže klientkám doporučuji, aby se poradily s ní a spojily změnu jídelníčku s cvičením. Doporučí jim, co je nejlepší, které partie potřebuje zpevnit, kde potřebuje zhubnout, zeštíhlit," doplnila Pavla Filipová z Říčan.

Autor: Pavla Janoušková Mgr.

23.2.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

V Rakousku vybuchl plynový terminál.
AKTUALIZUJEME
1 11

V Rakousku vybuchl plynový terminál, zabil jednoho člověka, 18 zranil

Pád z vyhlídky v Jičíně
AKTUALIZOVÁNO

Pád páru z vyhlídky nebyl nehodou. Mladík byl obviněn z pokusu o vraždu

AKTUALIZOVÁNO

Český fotbal povede Malík. Volbu provázely pískot i tvrdá Peltova slova

Úterý, zamračený a větrný den. Sportovní centrum v Nymburku. Právě tady byl zvolen předseda fotbalové asociace FAČR. Stal se jím Martin Malík, který porazil Petra Fouska.

AUTOMIX.CZ

Škoda představila novou speciální edici Fabie. Oslavuje závodní úspěchy značky

Česká automobilka Škoda oslavuje svůj nejúspěšnější rok ve své závodní historii speciální edicí Fabie, který bude od února k dispozici na 21 trzích. Nová varianta odkazuje na letošní úspěchy soutěžního vozu Škoda Fabia R5, která kromě jiného v letošní sezóně vybojovala titul mistra světa v kategorii WRC 2. A proto ho některými stylovými doplňky připomíná.

Babišova vláda ještě před jmenováním položí věnec k hrobu TGM

Nová vláda Andreje Babiše (ANO) ještě před svým jmenováním položí ve středu dopoledne věnec k hrobu prvního československého prezidenta Tomáše Garrigua Masaryka v Lánech. Poté se budoucí ministři zúčastní jednání sněmovního výboru pro evropské záležitosti.

Nemocné Natálce může sbírka pomoci k samostatné chůzi

Nejednu krušnou chvíli už život připravil rodičům čtyřleté Natálky ze Žďárska. Holčička se jim narodila v srpnu 2013 a byla velmi krásné a hodné miminko.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT