Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

RADÍME: Jak mít krásné nohy v sandálech

Bradavice, kuří oka, puchýře, otlaky a zarostlé nehty. Zdánlivě malé problémy, které ale mohou být velmi nepříjemné.

14.7.2011
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shuttestock.com

Nikomu se nechce mluvit o tom, že zrovna jeho nohy nejsou ve stoprocentní kondici. Jenže zdánlivé drobnosti, jako jsou kuří oka, puchýře nebo zarostlé nehty, umějí způsobit celou řadu nepříjemností. Navíc jsou velmi časté a někdy během života potkají většinu lidí.

Naštěstí se dají léčit, i když někdy se řešení bez pomoci chirurga najít nepodaří. Nejlepší ale je všem obtížím předcházet správně zvolenou obuví.

Špatné boty

„Viníkem mnoha problémů s nohama jsou špatné boty, tedy takové, které tlačí a deformují chodidlo. Velmi nevhodné jsou také pro trvalé nošení boty z umělých neprodyšných materiálů. Ty se nedokážou přizpůsobit noze a nepovolí. Při nošení nevhodné obuvi můžou vzniknout deformity prstů, otlaky,
mozoly a zarostlé nehty.

Také může obuv vyvolávat bolesti všech nosných kloubů dolních končetin, zad a nepřímo i hlavy,“ popisuje Miroslav Havrda, první viceprezident České podiatrické společnosti. Právě podiatři se specializují na problémy nohou a také výběr vhodné obuvi. Všechny módní excesy z jejich pohledu škodí zdraví.

Chyba jsou jak „jehly“, tak balerínky, pokud je žena nosí pořád a nestřídá je s jinou vhodnější obuví. „Pokud si koupíte takové boty a trvale v nich budete chodit, musíte počítat s tím, že v budoucnu přijdou zdravotní potíže,“ varuje. I zdánlivá drobnost v podobě zarostlého nehtu může skončit velmi bolestivou chirurgickou operací. Vyloženě nevhodné jsou boty na vysokém podpatku pro ženy trpící křečovými žilami a také pro těhotné.

Nechte si poradit

Najít ideální boty nemusí být podle podiatra jednoduché. Lidské nohy se od sebe navzájem liší nejen velikostí, ale také šířkou a tvarem. „Každý člověk má jedinečný design nohy, a proto každému sedí jiné boty. Mnoho lidí však kupuje boty metodou pokus omyl, a tak často nosí pro sebe zcela nevhodnou obuv,“ vysvětluje podiatr.

Podle něj neexistuje univerzální obuv zdravá pro všechny. Výběr bot proto zjednoduší podiatrické vyšetření. Trvá jen pár minut a dá vám přesné informace o tom, jak jsou na tom vaše nohy po stránce anatomické i funkční. Vše zjistí podoskop, což je systém zrcadel s kamerovým systémem. Díky tomuto je možné doporučit jak vhodné boty, tak vyřadit nevyhovující, ale i vytvořit do bot individuální odlitky, které mohou korigovat chybné funkce nohy. „Takto lze upravit nejen sportovní boty a polobotky, ale také společenskou obuv a lodičky s pevnou patou,“ popisuje doktor Havrda.

Na pedikúru?

Drobné obtíže s nohama a chodidly je obvykle možné vyřešit doma, jedná se hlavě o různé otlaky a puchýře. Ty stačí přelepit náplastí. Ideální jsou speciální náplasti určené na puchýře, které pracují technikou vlhkého hojení. Poraněné místo překryjí a současně brání, aby se poranění zhoršovalo. Takovou náplast je ale nutné nevyměňovat a nechat působit tak dlouho, dokud se místo nezahojí. S pravidelnou „údržbou“ nohou vám také pomůže pedikérka, která odstraní ztvrdlou kůži, mozoly, kuří oka a také dá nehtům správný tvar.

Pokud vás trápí nějaké chronické zdravotní problémy, jako například diabetes, je vhodnější vyhledat pedikérku, které se specializuje na tento typ klientů. Obvykle tyto služby najdete pod označením medicínská pedikúra. Obecně platí, že úkolem pedikérky je udržovat nohy v dobrém stavu a předcházet
tak vzniku nepříjemných zdravotních problémů.

Pokud se ale u vás objeví například bradavice nebo zarostlé nehty, je namístě vyhledat lékařskou pomoc. Bradavice jsou nepříjemné infekční onemocnění a jejich léčba patří do rukou dermatologa, případně chirurga. Čím dříve je začnete řešit, tím je léčba jednodušší. Jinak hrozí, že se bradavice „rozmnoží“ a jejich léčba bude obtížnější.

Také zarostlé nehty je nutné řešit s pomocí lékaře. I když mezi lidmi a po internetu koluje celá řada „zaručených“ rad, nemá smysl se pokoušet léčit doma. Domácí léčba obvykle stav zhorší a nakonec se zásahu lékaře nevyhnete. Pokud se zarůstání nehtu opakuje, je vhodným řešením plastika nehtového lůžka. Jde o malý chirurgický zákrok, který nehet na jedné straně trvale zmenší, a tak se zabrání dalšímu zarůstání.

Jak na zápach

Zápachu nohou vede, když v uzavřeném prostředí bot a ponožek dochází k zvýšené produkci potních žláz chodidel. Toto prostředí je vhodné pro množení bakterií. Právě kombinace zvýšené produkce potu a bakterií způsobuje zápach,“ vysvětluje Tomáš Arndt, lékárník z internetové lékárny Prozdravi.cz.

Riziková je uzavřená obuv z umělých materiálů, která neumožňuje pokožce dýchat a nohy se v ní více potí. Proto je vhodnější celokožená obuv. Stejně tak ponožky by měly být s vysokým podílem přírodních materiálů. Častou příčinou mohou být také kožní plísně na nohou a nehtech. Proti nim lze bojovat jak volně prodejnými antimykotickými mastmi, pudry a zásypy, tak léky na lékařský předpis. Pokud se u vás plísně vracejí nebo se postupem času zhoršují, je namístě vyhledat ordinaci lékaře.

EVA KYŠOVÁ

14.7.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Radek Vondráček
2 9

Hnutí ANO navrhne na předsedu Sněmovny Vondráčka

Andrej Babiš (vlevo) a Jaroslav Faltýnek.
46 9

Mezi Čechy mírně převažuje nespokojenost s výsledkem voleb

Grémium ČSSD naplánovalo mimořádný sjezd. Bude v dubnu

Mimořádný sjezd ČSSD by se měl konat v Hradci Králové 7. dubna, řekl po dnešním večerním jednání užšího vedení strany novinářům úřadující šéf sociální demokracie Milan Chovanec. V tento den ČSSD slaví 140. výročí založení. Šéfové ČSSD se ze sídla strany odebrali do Sněmovny na jednání s představiteli hnutí ANO. Podle Chovance grémium řešilo technické věci, ale také taktiku pro jednání.

AKTUALIZOVÁNO

FOTOGALERIE: Při smrtelné nehodě se vážně zranili další tři lidé

Smrtelná dopravní nehoda zablokovala v neděli dopoledne silnici mezi Javornou a Železnou Rudou. U odbočky na Zhůří se čelně srazila dvě osobní auta, muž německé národnosti nehodu nepřežil.

Diktátor Mugabe nebude velvyslancem dobré vůle, šéf WHO po kritice obrátil

Generální ředitel Světové zdravotnické organizace (WHO) podlehl bouři nevole, kterou rozdmýchalo přidělení titulu Velvyslanec dobré vůle dlouholetému prezidentovi Zimbabwe Robertu Mugabemu. Přestárlý jihoafrický dikátátor se tak zdravotnickým embasadorem nestane.

Extraliga po 16. kole: Zlín slavil v mocném finiši. Vondrka odbrzdil Piráty

/FOTOGALERIE/ Že na vítězství stačí necelé tři poslední minuty zápasu doma ukázali hokejisté Zlína v mocném finiši. Zlínští hostili Liberec, který v samém závěru pohodlně vedl 2:0. Jenže Zlín v 58. minutě snížil Robertsem Bukartsem a v čase 59:44 vyrovnal Freibergs. Obě branky dali domácí při hře bez brankáře. V následném prodloužení vystřelil Beranům dva body Honejsek.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení