Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Životní styl ovlivní, zda má člověk kila navíc, říká odbornice

Životní styl je to, co nejvíce ovlivňuje obezitu či nadváhu, řekla psycholožka Zuzana Douchová. Nadváhu má v Česku 34 procent dospělých, obezitou trpí 22 procent. Aspekty obezity se zabývají odborníci na 22. Evropském obezitologickém kongresu, který se koná do soboty v Praze.

7.5.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Deník/Vít Šimánek

Životní styl jsou podle Douchové zažité a naučené stereotypy převzaté z rodiny, změna je těžká. Důležitost životního stylu si lidé obvykle uvědomí až v dospělosti, kdy se objeví první zdravotní potíže.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) lze správnou stravou, fyzickou aktivitou a nekouřením zabránit ischemické chorobě srdeční z 80 procent, cukrovce z 95 procent a nádorům z 30 procent. Pokles hmotnosti o deset procent a pohyb 30 minut denně sníží riziko cukrovky o 58 procent.

„Snížením výskytu civilizačních onemocnění o pět procent by ročně české zdravotnictví uspořilo deset miliard korun," uvedla WHO.

Změnu životního stylu by člověk podle psycholožky měl pojmout jako něco prospěšného a najít v tom radost. Lidé ale změnu podvědomě vnímají jako nebezpečí, i proto je trvalá změna náročná.

Obézní děti

V Česku stoupá i podíl dětí s vyšší hmotností, horší je to u chlapců, každý pátý má vyšší než normální hmotnost. Od roku 1996 vzrostl počet obézních dětí trojnásobně. „Pokud zdravý životní styl nevštěpují rodiče potomkům od útlého dětství, je pro ně v dospělosti velmi těžké něco měnit. Děti se nejvíc učí nápodobou," řekla Douchová. Pokud rodina tráví volný čas na výletech, v přírodě nebo sportovní aktivitou, je menší pravděpodobnost, že dítě prosedí celé hodiny u počítače.

Stejné to je s dalšími zlozvyky. Jestliže dítě vidí u svých blízkých nezdravé jídelní návyky, jako jsou různé extrémní diety, přejídání, hladovky, zahánění smutku nadbytkem jídla, nedostatek pohybu a nepravidelnou stravu, bude se chovat stejně. „Není možné po něm chtít, aby samo dělalo něco jiného," dodala Douchová.

Nadváha a obezita se rozlišují podle tzv. BMI (Body Mass Index). Nadváha je při hodnotě 25 až 30 BMI, obezita je nad 30 BMI.

Autor: ČTK

7.5.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Miloslav Ludvík.
3 12

Ministři odcházejí. Na rozjezd dostanou od státu statisíce

Ilustrační foto
3 11

Útok na e-recepty. Část poslanců se je snaží odložit

Klíčový den pro Babišovu vládu. Ministři míří do Lán, na Hrad a na jednání

/ŽIVĚ/ Prezident Miloš Zeman dnes odpoledne jmenuje jednobarevnou vládu předsedy hnutí ANO Andreje Babiše. Kabinet po jmenování poprvé zasedne k jednání, večer Babiš uvede prvních sedm ministrů do úřadu. Do měsíce bude muset vláda požádat Sněmovnu o důvěru, ANO se však zatím nepodařilo získat na svou stranu většinu poslanců.

V noci na čtvrtek lze pozorovat meteorologický roj Geminidy, bude vrcholit

V noci na čtvrtek máte možnost sledovat na obloze meteorický roj Geminidy, který bude vrcholit. Pozorovací podmínky mají být podle astronomů příznivé. Měsíc totiž bude před novem a na oblohu se bude coby úzký couvající srpek dostávat až v závěru noci.

Jsem váš ředitel, tvrdí zloději v e-mailech. Z firem vylákali přes 30 milionů

Působí v zahraničí. Najdou si českou firmu, vytvoří e-mail podobný tomu, jaký v ní používá ředitel. Pošlou zprávu účetní a nechají si poukázat peníze na zahraniční účet. Okradených firem přibývá.

Trumpův favorit neuspěl, senátorem za Alabamu bude po čtvrtstoletí demokrat

Byla to tvrdá kampaň. Demokratický kandidát Doug Jones však ve volbách do Senátu USA v Alabamě dokázal porazit konzervativního republikána Roye Moorea. A to přesto, že měl Moore podporu prezidenta Donalda Trumpa. Pro toho je porážka jeho favorita citelným políčkem.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT