Zvolte si variantu mírnější či náročnější podle vašich možností. Potřebovat budete činky a odporovou gumu. A opět vás čeká tolik oblíbený Mrtvý brouk. Podobná cvičení najdete i na www.kondice.cz

Zdroj: Kondice.cz

Líbí se Vám tato cvičební lekce? Na videportálu Kondice.cz jich pro vás máme spoustu dalších.

Na Kondici naleznete cvičební videa, jógu se Zuzanou Klingrovou, funkční trénink, fyzioterapii, podcasty s odborníky a denně nové články o zdraví a psychologii.