Čeká vás vždy čtyřicet vteřin práce a dvacet vteřin oddechu a cviky jako je třeba Větrný mlýn. A nezapomeňte počítat, kolik cviků za tu dobu zvládnete! Podobná cvičení najdete i na www.kondice.cz

Zdroj: Kondice.cz

Líbí se Vám tato cvičební lekce? Na videportálu Kondice.cz jich pro vás máme spoustu dalších.

Na Kondici naleznete cvičební videa, jógu se Zuzanou Klingrovou, funkční trénink, fyzioterapii, podcasty s odborníky a denně nové články o zdraví a psychologii.