VIDEO: Vezměte si na pomoc odporovou gumu
V šesté lekci funkčního tréninku se trenérka Lu Gregorová zaměří na horní část těla. Zacvičte si společně s ní a jejími dvěma kolegyněmi, které prezentují náročnější a lehčí variantu cviků. Díky činkám a odporové gumě získáte krásně vypracované ruce a vrchní část zad.
V šesté lekci funkčního tréninku se trenérka Lu Gregorová zaměří na horní část těla.
|
Foto: Kondice
Čeká vás vždy čtyřicet vteřin práce a dvacet vteřin oddechu a cviky jako je třeba Větrný mlýn. A nezapomeňte počítat, kolik cviků za tu dobu zvládnete! Podobná cvičení najdete i na www.kondice.cz
Zdroj: Kondice.cz
Líbí se Vám tato cvičební lekce? Na videportálu Kondice.cz jich pro vás máme spoustu dalších.
Na Kondici naleznete cvičební videa, jógu se Zuzanou Klingrovou, funkční trénink, fyzioterapii, podcasty s odborníky a denně nové články o zdraví a psychologii.
Tento článek jste si mohli přečíst díky předplatnému Deník Klubu