Předplatné za 1 Kč
Kontroluji přihlášení
VYBRAT REGION
Zavřít mapu
VIDEO: Kancelářské krysy procvičí ruce a horní část těla
Kombinace několika cviků v pěti minutových intervalech a dohromady pět kol – to jsou lekce trenérky Lu Gregorová. Tentokrát se zaměřila na posílení rukou a horní části těla. Tuto sestavu je vhodné zařadit, pokud většinu dne trávíte vsedě za stolem.
Kombinace několika cviků v pěti minutových intervalech – to jsou lekce trenérky Lu Gregorové.
|
Foto: Kondice
Cvičit můžete opět podle varianty pro začátečníky s Aničkou i pokročilé s Bárou. Těšte se na kliky, dřepy, výpady a další. Podobná cvičení najdete i na www.kondice.cz
Líbí se Vám tato cvičební lekce? Na videportálu Kondice.cz jich pro vás máme spoustu dalších.
Na Kondici naleznete cvičební videa, jógu se Zuzanou Klingrovou, funkční trénink, fyzioterapii, podcasty s odborníky a denně nové články o zdraví a psychologii.
Tento článek jste si mohli přečíst díky předplatnému Deník Klubu
Dále z vašeho Deníku
Další články z rubriky
Čtenář reportér
VIDEO: Jak zabavit děti? Zkuste tvořit s kávou
Další otužilec se odvážil do ledové vody miličínského lomu
Chcete tady mít zveřejněný svůj příspěvek?
Posílejte ZDE
Zprávy odjinud
Akční letáky
ANNONCE.CZ
zedník, 22 200 Kč
MONTÁŽNÍ DĚLNÍCI OKEN, 16 800 Kč
učitel/ka 1. stupně, 32 000 Kč
Truhláře na zakázkovou práci, 25 000 Kč
Montážní dělníci montující mechanická zařízení, 16 100 Kč
Ostatní technici elektronici, 40 000 Kč
Odborní asistenti v administrativě, 25 000 Kč
Finance Operations Specialist, 50 000 Kč
+ PODAT INZERÁT
CARS.CZ
Ford S-Max první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ, nehavarované
Škoda Fabia servisní knížka, koupeno v CZ, nehavarované
Volvo XC90 v záruce
Škoda Octavia první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ
Škoda Fabia
Škoda Superb první majitel, servisní knížka
Opel Astra první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ
Škoda Fabia první majitel, servisní knížka, koupeno v D
+ PRODAT AUTO
TIPCARS.COM
Škoda Fabia 1,4TDi Style combi 1.majitel
Škoda Octavia TDI 1,6 CR / 85 kW Ambition Pl
Kia Ceed 1.6 CRDI SW ČR ExclusivS.KNIHA
Hyundai i20 1.2, ČR,1.maj, Serv.kniha
Suzuki Jimny 1,3i 4x4 ASR KLIMA
Peugeot 3008 GT
Škoda Scala 1,6 / 85 kW Style Extra
Škoda Fabia Monte Carlo 1.2 TSI, ČR,2.maj
+ PRODAT AUTO