VYBRAT REGION
Zavřít mapu
VIDEO: Znáte tajemnou Tabatu?
Ve 20minutovém videu trenérky Lu Gregorové a jejích kamarádek Aničky a Barči vás dnes čeká Tabata. Jde o intenzivní intervalový trénink, při kterém budete posilovat svaly a spalovat tuky zároveň.
Ve 20minutovém videu trenérky Lu Gregorové a jejích kamarádek Aničky a Barči vás čeká Tabata.
|
Foto: Kondice
Cvičit budete ve dvacetivteřinových intervalech s desetivteřinovými pauzami a střídat budete vždy dva cviky, a to dohromady ve třech různých tabatách (sadách). Začínáte přeskoky přes švihadlo v kombinaci se sedy lehy. Tak hurá na to! Podobná cvičení najdete i na www.kondice.cz
Líbí se Vám tato cvičební lekce? Na videportálu Kondice.cz jich pro vás máme spoustu dalších.
Na Kondici naleznete cvičební videa, jógu se Zuzanou Klingrovou, funkční trénink, fyzioterapii, podcasty s odborníky a denně nové články o zdraví a psychologii.
Tento článek jste si mohli přečíst díky předplatnému Deník Klubu
Dále z vašeho Deníku
Další články z rubriky
Čtenář reportér
Co je nového v Žatci: Z centra královského města až k řece Ohři
Hvězdička zpestřila dětem Velikonoce
Chcete tady mít zveřejněný svůj příspěvek?
Posílejte ZDE
Zprávy odjinud
Akční letáky
ANNONCE.CZ
Zpracovatelé dřeva, truhláři (kromě stavebních) a příbuzní pracovníci, 17 500 Kč
Specialisté v oblasti testování softwaru a příbuzní pracovníci, 50 000 Kč
Administrativní pracovníci, 18 500 Kč
Ostatní uklízeči a pomocníci, 16 900 Kč
Zaučíme – práce v interiérech, 28 000 Kč
Dělníci v oblasti výstavby a údržby budov, 16 800 Kč
Pěstitelé zemědělských plodin, 19 800 Kč
Řidič sk. C + E (tuzemsko), 45 000 Kč
+ PODAT INZERÁT
CARS.CZ
Kia nové vozidlo, servisní knížka, koupeno v CZ, předváděcí vozidlo, v záruce
Škoda Octavia servisní knížka, koupeno v CH, nehavarované
Škoda Fabia servisní knížka, koupeno v CZ
Škoda Fabia první majitel, servisní knížka, koupeno v A, nehavarované
Škoda Octavia koupeno v D
Škoda Octavia první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ
Ford Kuga první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ
Škoda Octavia servisní knížka, koupeno v CZ
+ PRODAT AUTO
TIPCARS.COM
Suzuki Vitara 1,4 Premium Hybrid
Saab 9-3
Škoda Scala Akční model 2021 1,5TSI 110 kW
Peugeot 308 SW Active Pack 1,2 110k
Citroën C3 Picasso 1.6 BlueHDi, ČR,2.maj
Škoda Octavia Style 2,0TDI
Škoda Superb 2.0 TDI
Volkswagen Passat 2.0 TDI, Automat, Serv.kniha
+ PRODAT AUTO
REALCITY.CZ
České Budějovice, N. Frýda 1238/7 Prodej bytu 1+1
Ostrava, Plzeňská Pronájem bytu 1+kk
Šternberk, Valíčkova Prodej domu
Olomouc, Járy da Cimrmana Pronájem bytu 1+1
Plzeň, Kaznějovská Pronájem bytu 1+1
Praha 9, Jablonecká Pronájem bytu 3+1
Praha 10, Madridská Prodej bytu 2+kk
Praha 9, K náhonu Pronájem bytu 2+kk
+ PRODAT NEMOVITOST